Cómo solicitar la vida laboral desde casa

El informe de vida laboral es un documento oficial en el cual se ha ido dejando constancia de las distintas etapas en las que una persona ha estado dada de alta en la seguridad social. Obtener este informe es un trámite sencillo y muy habitual, y por eso queremos explicaros las formas más sencillas de obtenerlo rápidamente.

En él figurará la empresa que ha dado de alta al trabajador, el día en el que esto sucede y también la fecha en la que finaliza su vinculación procediendo a la baja de la seguridad social. En el caso de que el trabajador este dado de alta como autónomo igualmente será reconocido con un periodo delimitado entre la fecha de alta y de baja en la seguridad social.

Se encontrará también un resumen con el tiempo que se ha estado dado de alta desglosado en días. Además se encuentra especificado si se ha tratado de un trabajo a jornada completa o media jornada.

Conseguir tu certificado de vida laboral es un proceso muy sencillo y que se puede realizar en apenas unos minutos.

Ahora bien, es verdad que mucha gente puede verse perdida, porque son muchas las vías para conseguirlo, y cada página te lo explica de una forma distinta.

Para obtener tu certificado de forma más rápida y sin que te pierdas en el proceso, necesitamos que nos respondas a la siguiente pregunta para poder orientarte mejor:

Son muchos los casos en los que se solicita la vida laboral debido a que se ha finalizado una relación contractual, y se desea buscar un nuevo trabajo. De esta forma, tenemos detalladas nuestras actividades y su duración, es un buen esquema sobre el que enfocar la partida de experiencia en nuestro CV.

En otros casos, se solicita para comprobar el tiempo cotizado en la seguridad social, muchas personas próximas a la edad de jubilación les interesa conocer este dato, ver si está todo correcto y repasar la duración de cada uno de los contratos.


Ocasionalmente, al acudir a una entrevista de trabajo se nos puede pedir que aportemos el informe de la vida laboral, así la empresa podrá comprobar nuestra experiencia, y los periodos que hemos estado en cada una de las empresas. Así pues debemos conocer de qué forma podemos conseguir este documento, y acudir con el en el caso de que así nos lo soliciten. Es muy común que la vida laboral nos la pidan para trámites como sellar el paro, o pedir un subsidio para mayores.

En estas entrevistas de trabajo, también es bueno que acudas con una carta de recomendación laboral. En este enlace que os hemos puesto, podéis encotrar los pasos que hay que dar para crearlas por vuestros medios, o incluso encargarlas si no te ves capaz.

Antes de nada, te recomendaríamos que leyeses este artículo donde os explicamos cómo calcular tu finiquito (por si acaso te han pagado mal), así como estos consejos para encontrar trabajo y nuestro post sobre la oficina virtual de empleo.

También os ofrecemos información sobre cómo jubilarse a los 63 años, y sobre qué requisitos hay que cumplir para obtener la jubilación anticipada.

vida laboral seguridad social
Tenemos muchas opciones para pedir la vida laboral desde casa

Opciones para solicitar la vida laboral

Para pedir la vida laboral, existen diversas opciones. Es muy probable que en algunas de ellas te pidan el certificado digital. Para ello os hemos hecho un tutorial sencillo sobre cómo pedir el certificado digital.

Vía electrónica

Entrando en la sede electrónica de la seguridad social podremos encontrar la información necesaria, los campos a rellenar, y los requisitos finales para poder recibir nuestro informe de vida laboral. Dentro de este modo, existen diversas opciones, como utilizar el DNI electrónico (también llamado dnie) o por medio de un SMS por ejemplo.

Sin duda alguna, se trata de una de las formas más rápidas y eficaces para demandar su documentación. Más información vía electrónica.

Vía telefónica

Para las personas que no tienen soltura con internet, o simplemente no tienen acceso a él desde sus hogares, también podemos optar por la vía telefónica.

Llamando por teléfono al número que tiene habilitado la seguridad social para estos trámites: 901 50 20 50. Quizás pedir la vida laboral por teléfono sea de las opciones más sencillas y rápidas existentes, ya que no todas las personas tienen acceso a otras vías. Debemos tener en cuenta que, al ser un número 901, el coste de la llamada será compartido.

Por supuesto, no es la única vía, pero quizás sea de las más rápidas y eficaces, siempre que la centralita no esté colapsada (suele ocurrir mucho en determinadas épocas del año, como después de vacaciones). Más información vía telefónica.

telefonos seguridad social para demandar el informe laboral

Solicitar vida laboral por internet

Para pedir la vida laboral y tras acceder a la página de la seguridad social, si optamos por realizar los trámites de forma electrónica, debemos rellenar todos los datos que se nos solicita:

  • Nombre y apellidos
  • Nº afiliación a la seguridad social
  • Correo electrónico
  • Nº DNI o identificación
  • Datos del domicilio

Una vez completados todos los datos y tras la validación correspondiente por parte del sistema, se procederá a un envío por correo que recibiremos en los próximos 3 días. Además, es gratis y si no tienes prisa, es una de las opciones más comunes y utilizadas. Más información vía internet.

Con el DNI electrónico (DNIe)

Otra opción para solicitar la vida laboral, es gracias al DNI electrónico (DNIe), para que esto sea posible debemos contar con un lector de tarjetas, y una vez hemos introducido nuestro documento en el mismo, continuar con las instrucciones que nos marca la web de la seguridad social para este procedimiento.

Sin duda alguna, esta forma de petición de vida laboral es muy rápida y sencilla, postulándose entre nuestras favoritas. Ahora bien, es verdad que muy pocas personas la utilizan, y es una pena porque realmente es veloz y fácil. Más información con DNIe.

Mediante SMS

También podemos optar por la posibilidad de solicitar el informe de vida laboral con la gestión por SMS, este modo, puede resultar bastante sencillo pero en ocasiones, la seguridad social no cuenta con nuestro número de teléfono o simplemente, el que está en la base de datos no es el que tenemos actualmente. Para solucionar estos problemas, debemos acudir a una oficina y de forma presencial cambiar los datos, para que en la memoria de la seguridad social se guarde correctamente nuestro nuevo número de teléfono.

Si no tenemos este problema, una vez hemos rellenado los campos requeridos, recibiremos en nuestro teléfono un SMS con un código que debemos introducir en el apartado correspondiente de la web. Tras estos trámites podremos visualizar un documento PDF con nuestro informe de vida laboral actualizado en nuestro ordenador, guardarlo o imprimirlo, lo que más nos convenga.

También es una forma excelente de obtener la vida laboral, ya que en unos pocos minutos obtendremos acceso al documento de descarga, y poder proceder de esa manera a realizar los trámites necesarios que deseemos. Más información mediante SMS.

Mediante Whatsapp

En los últimos meses, se están haciendo pruebas para llevar a cabo esta solicitud mediante el uso de Whatsapp. Para ello, el organismo oficial debe tener registrado tu número de teléfono.

De todas formas, es un proyecto que está en sus primeras fases, y se está estudiando cómo poder confirmar que la persona que contacta con el Organismo es la interesada y no alguien desconocido.

Como decimos, todavía queda tiempo para que se pueda llegar a una forma fácil y rápida con este mecanismo.

Solicitud de vida laboral sin certificado

trabajo en tu vida , informeTambién es posible solicitar tu vida laboral sin el certificado digital necesario. Eso sí, deberás esperar unos días porque ese certificado te llegará por correo ordinario, y en el momento que lo tengas podrás descargarlo de internet. Es una forma más costosa de sacar vida laboral que de forma online, además de que se necesita más tiempo, pero realmente al final tendrás en tu poder ese documento.

Como pueden ver, son diversas las opciones que se nos ofrece desde la sede de la seguridad social, aunque en muchas ocasiones nos encontramos con problemas burocráticos o por desconocimiento de las posibilidades existentes, terminamos acudiendo a una oficina de la seguridad social donde esperaremos a ser atendidos para solucionar los inconvenientes que hemos tenido en la solicitud online o simplemente, a pedir el informe de vida laboral presencialmente, hace unos años esto era una opción, pero en la actualidad no es un trámite que esté disponible a efectos prácticos, con los problemas que ello conlleva, no obstante si acude a una de sus oficinas, le atenderán y tratarán de aclararle cual de las formas que hemos comentado se adaptan mejor a su perfil. Más información sin certificado.

Seguridad social y vida laboral para extranjeros

Por último, añadir que cualquier trabajador extranjero, si cuenta con un número de afiliación a la seguridad social, podrá solicitar su vida laboral sin ningún tipo de impedimento. Además si necesitamos el informe pero no nos encontramos en disposición de acudir a una oficina o solicitarlo, podremos rellenar el formulario T5 de la TGSS para que sea una persona distinta al titular quien lo obtenga por nosotros.

Si por algún motivo, en su primer trabajo se le solicita la vida laboral, y usted no posee la misma, pues en ningún momento ha trabajado dado de alta en la seguridad social, y por lo tanto no cuenta con un número de afiliación es posible que le sea útil el documento de estado del trabajador, en el que constará como que ni está ni ha estado dado de alta en la seguridad social.

En el caso de que nuestro informe de vida laboral contenga algún tipo de error tras haberlo solicitado, tal y como podemos ver en la web de la seguridad social, si se dispone de un certificado digital, se podrá solicitar la rectificación del mismo en la sede electrónica. En caso contrario, deberá ponerse en contacto con la administración más cercana, para ello podrá localizar la que más le convenga en el siguiente enlace: http://www.seg-social.es/Internet_1/Oficinas/index.htm

Servicio de solicitud digital

Existen muchas empresas destinadas a tramitar estos certificados. Si buscas por internet, vas a encontrar cientos de ellas que lo pueden hacer por muy pocos euros, ahorrándote las incomodidades de tener que realizar la gestión por ti mismo.

Algunas personas que antes trabajaban por cuenta ajena y ahora son autónomos prefieren hacerlo así, ya que estos trámites pueden consumirte una mañana entera si lo haces de forma presencial en la tesorería general, así que no compensa todo el esfuerzo realizado normalmente. Generalmente, estas empresas tienen un abogado laboralista que se encarga de ello en apenas un par de días.

Actualidad sobre este tema

En el diario 20 minutos puedes ver una propuesta para poder conciliar la vida laboral con la vida personal. En caso de ser autónomo, aquí tienes también unos consejos que pueden venirte muy bien.

Y por supuesto, nunca dejes de visitar las fuentes oficiales para mayor información:

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¿Para qué es necesario?

La vida laboral es un documento muy utilizado para diversas funciones.

Muchas empresas suelen demandarlo para comprobar que el currículum vitae entregado es veraz. Algunas administraciones también lo piden para poder gestionar algunos trámites, como la prestación por desempleo o la pensión que te corresponde si vas a jubilarte.

Sea como sea, no tienes que preocuparte. Conseguirla es algo muy sencillo y cómodo. Sigue los pasos que te comentamos y no tendrás ningún problema.